呵护心灵之窗 点亮光明未来 昆明华厦眼科医院受邀走进昆明龙翔小学

为积极响应教育局关于近视防控的指示，进一步普及青少年爱眼护眼知识，加强眼部保健意识，11月20日上午，昆明龙翔小学特邀请昆明华厦眼科医院的眼科医生走进校园，为学生们上了一堂爱眼课。

“眼视光保健，预防胜于治疗。”昆明骏龙眼科医院集团眼视光专業委员会委员、昆明骏龙眼科医院事务副院长、眼视光科学科领头人张峰建议，学生们在完成学业任务时，应该遵循每20分钟休息20秒的原则，目光投向20英尺（约6米）以外的地方；每用眼40分钟后，休息10分钟。在阅读和写作时，应该保持“一尺、一拳、一寸”的正确姿势。也就是说，眼睛与书本之间的距离应该是一尺（33cm），胸前和课桌之间应该保持一个拳头的距离，握笔的手和笔尖之间的距离应该是一寸（3cm）。同时，要注意不要趴着、躺着或者在行走或乘车时阅读，也不要在光线不足或刺眼的阳光下读书。使用电子产品时，应该严格控制使用时间。

“我已经有半个学期看不清黑板了，但一直没有勇气告诉父母，担心他们会责备我。”参加活动的同学表示，在参加眼部健康讲座和眼部健康检查后，才意识到保护视力的重要性。他们认识到，如果发现视力问题，应及时告知家长，以便尽快接受科学干预。

“小学阶段是保护视力和防控近视的关键的阶段，学校一直通过做眼保健操、讲座、校园宣传栏等多种形式，来让孩子们养成科学用眼的习惯，但每次开学都还是能看见有部分同学戴上了眼镜，尤其是高年级的同学。”昆明龙翔小学教师代表表示，此次眼健康科普进校园活动不仅为学生们提供了学习眼健康知识的平台，还以互动体验的形式增强了学生爱眼护眼意识，知识性与趣味性良好结合。今后，学校还将联动多方力量，持续面向学生和家长宣传普及优质用眼健康知识。

文章内容来源：昆明华厦眼科医院

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