黑暗中用电子产品小心青光眼 这样饮食真的很重要

作为一个年轻人怎么可能少得了熬夜呢？而熬夜之后却是容易引发眼科疾病，其中常见的就是青光眼了。要是诊断出得了清光的话，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。

长时间在黑暗中使用电子产品小心突发青光眼

过长时间在昏暗的房间盯着明亮的屏幕，这样会导致眼睛过度疲劳引起眼压急剧升高，从而引发急性青光眼的发作。在连续使用电子产品1小时后可以用手在眼部周围轻轻按摩，促进眼部生命液循环，或者滴点眼药水缓解眼部干燥，眼睛不适要尽早就医。

青光眼的症状有哪些

1、视力障碍。会有明显的视力下降，这主要是因为眼压的增高，就会造成视神经受到损害所致。然而眼压越高视神经受压就会越强大，视力下降也就会越明显。有很多病人并没有视力明显下降的表现，但在夜间出现雾视和视物模糊，经过休息之后，就会逐渐的消失，这也是不可忽视的。

2、头痛。这一现象是初始的症状。青光眼性的头痛是由于眼压升高压迫眼球组织而产生的，所以，只有在眼压下降后才可以减轻。青光眼的症状有哪些？有时候头痛的时候还往往伴有眼眶、鼻根胀痛，单眼的头痛它会表现出剧烈的偏头痛。

3、恶心呕吐。青光眼病发作时恶心呕吐出现的时候，可能眼压会出现下降，只是出现一时性好转，但眼压仍高，而且虹视、头痛也都还存在，所以，只有在眼压下降时才会减轻或消除。

4、虹视。就是看灯光会有彩虹一样的光圈在灯光周围出现。青光眼的症状有哪些？一般会出现外圈红色，内圈绿色或紫蓝色。这就是由于眼压增高后，眼内液体循环障碍而引起的角膜水肿，产生了折光现象。眼压恢复时，虹视就会消失。

青光眼的饮食治疗方法

青光眼的治疗可以通过饮食来缓解症状，下面食疗可以帮助到青光眼患者。

菊花脑粥菊花脑100g，大米50g。加水常法煮粥，早晚各1次。此方有清肝明目的作用，适用于因肝火上扰而致眼压升高者。

二子明目粥决明子、车前子各15g，大米100g。前2味水煎取汁，去渣入大米，稍加水常法煮粥，早晚服。具有清肝明目，润肠通便功能，适用于眼压高大便干者。

金针赤豆汤金针菜30g，赤小豆30g，蜂蜜3匙。将金针菜与赤小豆两味加水煮，待赤小豆烂后加入蜂蜜。当点心，每日服1次。本方具有利水除湿的作用，宜长期服用可降低眼内压。

疗效显著的食疗方案：使用1只母鸡、15g天麻和50g水发冬菇。将天麻清洗后切片，放入碗中蒸熟（大约10分钟）。将去骨的鸡肉切成3厘米见方的块，加入调味料，小火焖煮40分钟。再加入天麻片焖煮5分钟左右，后用淀粉勾芡。此食谱具有祛风、化痰、明目的功效，适用于青光眼患者，特征为舌苔白而腻。

鸡肝明目汤的制作方法如下：将水发银耳15g、鸡肝100g、枸杞子10g和茉莉花10g准备好。将鸡肝洗净切片，然后将汤锅放在火上，倒入清汤，加入料酒、姜汁、食盐和味精，接着放入银耳、鸡肝和枸杞子一起煮沸，去除浮沫，待鸡肝刚熟时，倒入碗中，撒上茉莉花即可。每天服用3次，可作为餐前佐餐。这道汤具有补益肝肾的功效，适用于青光眼后期、肝肾亏损和视神经萎缩的患者。

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