冬天是不是孩子视力滑坡的高峰期

据传将有新一轮寒冷空气席卷而来。受寒冷天气影响，孩子们的户外活动时间明显减少。再加上即将到来的寒假，孩子们必定会与电子产品形影不离。青少年儿童近视的发生率因此大幅增加，对于本已视力不佳的孩子而言，情况更是雪上加霜。

相关研究显示，孩子近视发展在夏天慢、冬天快，夏天近视增长速度仅是冬天的60%。为什么冬天近视增长速度会快于夏季？

多带孩子参加户外运动，避免过度用眼

保持一定量的户外活动时间是非常必要的，不仅能够防控近视，在增强体质、促进孩子长高、预防肥胖、阳光乐观性格培养等方面都有帮助。

想要实现每日超过2小时的户外时间，充分利用零散时间至关重要。家长们可与孩子一同步行上下学，尽量选择户外进行的兴趣班，利用周末带孩子到户外走走，与大自然亲近，享受阳光的沐浴。户外活动注重的是户外环境，与阳光的接触，让眼界开阔，因此务必在白天进行户外活动。

家长们在日常生活中应该以身作则，尽量避免或减少在孩子面前使用电子设备，不要积极引导孩子沉迷于电子产品。近距离用眼时间一般不应超过40分钟，可以多望向远处，让眼睛得到充分休息。另外，应该给孩子提供全面均衡的营养，尽量减少摄入高糖食物。

孩子近视后，作为父母能做什么?

定期检查

近视是防胜于治，在孩子3岁后，建议家长每半年带孩子到专业的眼科医院进行医学验光，跟踪孩子的是视力发育情况。如有近视，早发现、早矫正。

养成良好的用眼习惯

在日常生活中，对孩子进行引导和监督，培养良好的用眼习惯至关重要。要控制近距离用眼的时间，按照“20-20-20”原则，即在学习或使用电子产品20分钟后，应该抬头看向至少20英尺（约6米）远的地方，持续放松眼睛至少20秒。

近视后合理戴镜

近视到达一定程度后，孩子在上课或看电视时容易因为看不清眯眼睛、加速眼睛的疲劳，长此以往会加速孩子的近视发展。所以如果学习、生活有需要，家长应该在检查后，根据验光师及验光医师的建议，让孩子合理配戴眼镜。

近视发展过快，可配戴角膜塑形镜

对于一些 近视发展过快的孩子，可以选择 角膜塑形镜，通过 详细检查来判断是否符合配戴 角膜塑形镜的条件。角膜塑形镜是一种用于 控制近视发展的 隐形眼镜，一般为晚上睡觉时戴，白天可以不用戴眼镜也能达到 清晰视力。它是目前被普遍认可的 控制近视的手段之一。

成年后可考虑近视手术

当孩子长大成人后，若不愿意使用眼镜，或者因工作、考试或入伍需要而考虑进行近视手术。近视手术需要进行全面的术前检查，只有符合手术条件的人才能进行手术。专家会根据个人情况和要求，制定个性化的手术计划，以矫正视力问题。

文章来源：网络

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