兰州爱尔眼科医院角膜及眼表科主任邢华平：警惕!日常生活中这个“小动作”易损伤眼角膜

警惕!日常生活中这个“小动作”易损伤眼角膜

近，我国各地遭遇强劲大风，引发沙尘暴天气，一些人因未正确保护眼睛而导致眼部疾病。针对此问题，兰州视光医院眼科医生邢华平指出，如果眼睛中有异物，不应该揉擦，否则可能会导致异物嵌入角膜，造成眼部疼痛、流泪，甚至引发眼部炎症。

邢医务人员介绍，春季风沙较大时，眼部疾病患者增多，病因就是患者揉眼睛时，很容易损伤角膜。更糟糕的是，有时候异物非但不能被揉出来，反而会更牢固地附着在角膜内加重损伤，更有可能影响视力。

在这种气候条件下，若需外出，建议佩戴防护眼镜或防风眼镜；返回后应立即进行面部和眼部清洁，清除可能引发眼部感染或过敏的物质。若出现不适症状，切勿慌张，可及时就医，查明病因，按医生建议进行后续治疗。邢华平主丨任指出。

用手揉眼睛 易导致微生物破坏保护系统

邢医务人员指出，当眼睛过度使用或发生炎症时，会导致眼睛出现干涩、酸胀等不适症状，这时候人们常常会下意识地揉眼睛。然而，手部是容易暴露在外部环境中的，如果用手揉眼睛，就会将手上携带的微生物传播到眼睛，从而破坏眼睛的自我防护系统。

频繁揉眼可能导致眼部感染，如微生物性结膜炎或病毒性结膜炎。此外，反复揉眼可能会划伤角膜细胞，重患者损伤细胞后可能引发炎症。细胞因子的释放会导致角膜持续发炎和溶解变薄，极少数患者甚至可能发展为致盲的圆锥角膜。邢华平主丨任解释说。

邢华平主丨任温馨提示，揉眼无论从卫生角度也好，或者对眼部的影响也好，都不是一个健康的用眼习惯。在日常生活中大家应该特别注意，避免这种不良的习惯。

眼睛长时间不适要及时就医

眼睛不舒服时要注意休息，缓解眼部压力，多吃一些水果蔬菜，如果长时间不适一定要及时就医。

邢主丨任建议，眼睛不舒服时可以闭上眼睛，上下左右地来回转眼球，让眼球放松，用温热的毛巾敷在眼睛上，放松眼部肌肉。也可以选择滴眼药水，不过眼药水大多含化学激素，不适合长期使用。在日常生活中可以经常做一些眼保健操，缓解眼部压力。多吃一些蔬菜，例如胡萝卜、菠菜、西兰花。这些蔬菜中含有抗氧化素，可以有效缓解眼部衰老，对视力有一定的好处。此外，出现眼睛不舒服时要及时就医，以免延误合适治疗时间。