经常感觉眼睛干，可能你身体缺少这样东西！不是眼泪....

小琪今天来医院检查了，因为这两天她总是感觉眼睛干的厉害，甚至到了睁眼看就难受的程度。检查结果出来后，医生告诉小琪，她有了干眼。

小琪不解：“就是眼睛太干了吗，那我是要点什么眼药水？”

“你这是缺油了，不能光靠眼药水。”

小琪更疑惑了，眼睛干怎么想也应该是缺水，怎么会是缺油呢？

小琪的疑惑也是很多“缺油”型干眼人的疑惑。很多人下意识以为干眼就是眼睛“缺水”了，所以只要“补水”就行，其实不是，干眼也有可能是眼睛“缺油”了，甚至这部分人更多。

 首先咋们先弄明白干眼是怎么发生的。

咋们的眼睛会分泌泪液，而泪液会在咋们眼睛表面形成一层泪膜，它是由三种成分组成，分别是油脂、水液、黏蛋白。

泪膜中的任何一层出现问题，或是分布不均都会导致泪膜不正常破裂、蒸发。没有泪膜的保护和润湿，眼睛就会容易变的干燥，时间一久就会造成干眼。

而我们所谈论的“油”，实际上指的是睑板腺（上下眼皮内的腺管）分泌的脂质。它的主要作用是保持水分，防止眼睛干燥。如果睑板腺功能受阻或管道堵塞，脂质无法分泌出来，泪膜中的脂质层就会缺失，导致水分无法锁住，泪液蒸发速度会增加4倍。过快的泪液蒸发会导致眼睛逐渐变得干燥。

睑板腺不能分泌油脂的原因有：

1、全身因素，如患有干燥综合征、衰老等；

2、长时间盯屏幕，眨眼次数减少，或是眨眼时，上眼皮没有完全碰到下眼皮，睑板腺没有受到充分挤压，分泌不通畅。

3、长期过度用眼，眼妆没有卸干净，都会导致睑板腺管道堵塞；

4、螨虫感染，睑板腺开口被螨虫及其分泌物堵塞，螨虫也会引起炎症，导致睑板腺开口变小。

那不管什么类型的干眼，表现出来的症状都是眼睛干涩、有灼热感、异物感等，要怎么知道自己到底是“缺水”还是“缺油”呢？

这就需要做一个干眼检查来分析判断了。干眼常见检查项目有：泪膜破裂时间、泪河高度、泪液分泌测试、螨虫检查、睑板腺功能测定、脂质层分析等。

01、泪液分泌测试：一般5分钟内泪液分泌超过10mm，少于5mm就属于泪液偏少

02、睑板腺呈平行竖线状分布在眼睑内，睑板腺长期堵塞就会逐渐出现弯曲变形，甚至萎缩和缺失

那“缺油”型干眼要怎么治？

这类型干眼的治疗以疏通睑板腺，活化睑板腺功能为主。常见的治疗方法有：

01 · 睑板腺热敷按摩

热敷可以在促进睑板腺通畅的同时，提高眼睛的湿润程度。同时，按照睑板腺的排出方向进行按摩，有助于将通过热敷软化的油脂和阻塞的分泌物排出，从而畅通睑板腺的分泌通道，迅速改善睑板腺的状况。

一般症状较轻的患者，按摩后马上就能感受到症状减轻，如果症状较重，应定期按摩一次睑板腺。

热敷按摩建议到专业 眼科医院进行。一方面，个人热敷时温度难以控制，温度过低无法达到软化睑脂的效果，过高则容易烫伤。另一方面，睑板腺按摩不适合个人实践，需要由专业人员操作。

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