如何缓解干眼症状？

　　气温逐渐升高，空调的作用不可或缺！然而眼睛却面临干燥的困扰，应该如何解决呢？
       
        眼睛干涩、眼睛痒痛、眼睛感觉有异物、视物模糊、畏光、眼泪易流，这些问题应该怎么处理呢？

　　如何缓解干眼症？

　　1、改善用眼环境

　　避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所，长时间吹空调等也容易引发干眼。

　　2、有意识的多眨眨眼睛

　　通常情况下，人类每分钟眨眼15~20次，但在高强度用眼、高度注意集中的情况下，尤其是使用电脑、手机等电子设备时，人们往往会不自觉地忽略眨眼。眨眼频率的减少会影响泪液的质量和数量，导致干眼症的发生。

　　3、增加空气湿度

　　可以在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。

　　4、少戴美瞳

　　美瞳虽然美观，但会加重干眼症状，还有可能引发其他眼部疾病，因此建议减少使用或者不用。

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