四个小妙招教你缓解眼睛干涩

眼睛经常感到干涩，为了缓解这种情况，可以尝试以下几个小窍门：

1.定期清洁眼睑缘
干眼症患者需要留意眼睑缘的清洁，必要时可以使用棉签沾取清水，局部清洁眼睑缘，以确保眼睛的分泌腺通畅。
 

2.欲配戴隐形眼镜者
应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。
 

3.热敷眼部
这也是关键的治疗方法对于干眼症的护理。将干净的毛巾浸泡在比一般洗澡温度稍高（以不烫手腕的温度）的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼睑上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷，可以缓解干眼症的症状。
 

4.注意眼睛休息
如果需要长时间阅读书籍或使用电脑，建议每隔50分钟，定期休息5–10分钟。休息时进行不自觉的眨眼动作，可以帮助干眼症患者眼球表面均匀分布薄薄的泪液，从而保护角膜。这是干眼症护理的一种方法之一。

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